A campanha do Outubro Rosa ocorre em todo o mês inteiro de outubro com o intuito de conscientizar as mulheres sobre a prevenção e combate ao câncer de mama.
A campanha tem uma enorme importância, já que este tipo de câncer é o segundo mais comum entre a população feminina no Brasil. São 59 mil casos por ano, de acordo com dados de 2018 do Instituto Nacional de Câncer (Inca), perdendo apenas para o melanoma (câncer de pele).
A prevenção é indispensável para reduzir essa realidade, afinal, a cura é possível em 90% dos casos de diagnóstico do câncer com menos de um centímetro. Além disso, quando a descoberta é feita no início, pode-se evitar que o tumor aumente e atinja outros órgãos.
Como prevenir o câncer de mama
Não é possível prevenir o câncer em todos os casos mas existem hábitos que, se incorporados à rotina pode ajudar a reduzir as chances do tumor. Veja a lista de itens apresentados pelo INCA e reforçados pelas campanhas do Outubro Rosa:
- Não fume: somente o cigarro contem 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas;
- Preze por uma alimentação saudável: isso inclui alimentos de origem vegetal, além de evitar os ultraprocessados;
- Mantenha o peso adequado ao seu biotipo: pessoas acima do peso são mais propensas ao câncer;
- Pratique atividades físicas: faça uma caminhada, aulas de dança e yoga ou inscreva-se em uma academia se gosta de musculação. O importante é fazer algo que lhe dê prazer e a mantenha ativa de forma regular;
- Amamente: o leite materno é o alimento ideal para seu filho e o ajudará a se desenvolver menos propenso ao câncer;
- Evite a ingestão de bebidas alcoólicas: elas também aumentam as chances de desenvolvimento do câncer;
Além disso, vacine-se contra a hepatite B e contra o HPV (meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos) e faça o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos. O acompanhamento médico é essencial para identificar qualquer alteração.
Como diagnosticar o câncer de mama
Já sabemos que o diagnóstico precoce aumenta em 90% as chances de cura da doença e possibilita que a pessoa leve uma vida com qualidade. Há algumas formas de se detectar o câncer de mama, sendo uma delas o exame de toque.
Cultive o hábito de examinar suas mamas buscando por irregularidades, como: abaulamentos, irritações, inchaços, vermelhidão, dores, secreções sanguinolentas ou serosas. Fique atenta também à retração, espessamento e inversão do mamilo ou pele e endurecimento nos nódulos.
Tão importante quanto o exame de toque, é a realização de exames de imagens como a mamografia e o ultrassom de mama. Ressaltamos que ela é essencial e que não há motivos científicos para ter ressalvas em relação a este exame. Entenda melhor:
A importância da mamografia e do ultrassom de mama
A mamografia e a ultrassom de mama são os principais exames para a detecção precoce do câncer de mama. É importante ressaltar que eles podem e deve ser feitos por mulheres que ainda não apresentam os sintomas da doença mas que se encontram numa faixa etária de risco ou tenham propensão à doença.
No Brasil, a recomendação da mamografia é anual para mulheres a partir dos 40 anos de idade, de acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e o Colégio Brasileiro de Radiologia e Diagnóstico por Imagem (CBR).
O câncer de mama é uma condição desafiadora e é consenso entre os especialistas que a mamografia e o ultrassom associados a exames clínicos das mamas são as melhores estratégia de prevenção da doença. Lembrando que o exame deve ser realizado anualmente.
Nesse sentido, é muito importante para a mulher contar com uma clínica que realize a exames de imagem. A Clínica CADI oferece o tratamento completo as suas pacientes. Agende o seu exame de imagem e receba o melhor diagnóstico durante o Outubro Rosa ou sempre que precisar!
