A H. pylori (Helicobacter pylori) é uma bactéria que se aloja no estômago podendo causar infecção na mucosa estomacal (gastrite) e sintomas como queimação e dor.
Se não tratada, a gastrite pode evoluir para condições mais graves como úlcera e câncer.
Além do tratamento medicamentoso, a H. pylori pode ser combatida através da alimentação. Confira a seguir o que você pode e não pode comer para combater essa bactéria.
Dieta para H. pylori
A dieta para o tratamento para H. pylori é preferencialmente evitando alimentos que estimulem a secreção de suco gástrico, como café, chá preto e refrigerantes, pimenta, condimentos fortes, temperos prontos, carnes processadas e gordurosas, como bacon e linguiça.
Mantenha sua alimentação com frutas, verduras e legumes in natura e minimamente processados, ficando longe dos ultraprocessados. Não é necessário amassar, liquidificar. Observe a aceitação dos alimentos e priorize: omega 3 e 6, probióticos e antioxidantes! Fracione as refeições e visite um nutricionista.
Assim, é importante evitar na dieta:
- Café, chocolate e chá preto, pois contêm cafeína, substância que estimula a movimentação do estômago e secreção de suco gástrico, causando mais irritação;
- Refrigerantes e bebidas gaseificadas, pois distendem o estômago e podem causar dor e refluxo;
- Bebidas alcoólicas, por aumentarem a inflamação no estômago;
- Frutas ácidas como limão, laranja e abacaxi, pois podem causar dor e queimação;
- Pimenta e alimentos condimentados, como alho, mostarda, catchup, maionese, molho inglês, molho de soja, molho de alho e temperos em cubos;
- Carnes gordurosas, frituras e queijos amarelos, pois são ricos em gordura, o que dificulta a digestão e aumentam o tempo que os alimentos ficam no estômago;
- Carnes processadas e alimentos enlatados, pois são ricos em conservantes e aditivos químicos que irritam o estômago e intestino, aumentando a inflamação.
Após o tratamento, é importante lembrar de higienizar bem as frutas e legumes antes de comer, pois a H. pylori pode estar presente em vegetais crus e voltar a infectar novamente o estômago.
Lembrando que a H pylori é uma bactéria que se aloja no estômago portanto é necessário também tratamento medicamentoso. Agende sua consulta com o nosso gastro!
