Você sente a visão cansada ao ler, estudar ou usar por muito tempo celulares e computadores? Saiba que essa é uma sensação comum, mas descansar sua visão por 5 minutinhos é fácil e um ótimo aliado para a sua saúde ocular. Seguem algumas dicas que podem te auxiliar nesse cuidado necessário:
– Dê pequenas pausas durante os trabalhos ou estudos.
– Durante as pausas, olhe para longe, de preferência para coisas a mais de seis metros e você.
– O óculos com filtro para luz azul, de descanso, é um aliado potente caso trabalhe com telas.
– Programe o despertador para lembrar você de dar essas pausas.
Inclua essas técnicas para descansar os olhos para evitar outros problemas para sua visão.
A saúde digestiva desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar geral, influenciando diretamente nossa qualidade…
A exposição prolongada a telas, como as de computadores, tablets e smartphone, tornou-se comum na…
A placenta baixa, ou placenta prévia, é quando ela se implanta perto do colo do…
Atualmente, estima-se que existam cerca de 1,1 milhão de cegos e cerca de 4 milhões…
O fato de o estômago responder a sensações de nervosismo, ansiedade e estresse pode levar…
Ansiedade é uma doença que a cada dia acomete mais pessoas. Segundo a Organização Mundial…